Über mich

Ich bin Helena, zertifizierter Schlafcoach und Mutter.
 

Durch die Erfahrungen mit meinem eigenen Sohn habe ich gelernt, wie herausfordernd Schlafprobleme in den ersten Lebensjahren sein können. Unruhige Nächte und das Gefühl von Hilflosigkeit sind mir daher bestens vertraut. Auch wir haben damals ein Schlafcoaching in Anspruch genommen, was uns als Familie mehr Ruhe, Sicherheit und Klarheit geschenkt hat.

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Diese wertvolle Erfahrung hat mich dazu inspiriert, selbst Schlafcoach zu werden. Ich habe mich intensiv mit der Schlafbiologie von Babys und Kleinkindern sowie den feinen Mechanismen der Eltern-Kind-Interaktion auseinandergesetzt. Durch meine Ausbildung zum Schlafcoach nach Bianca Niermann habe ich fundiertes Wissen und Sicherheit im Bereich des gesunden Babyschlafs erlangt.

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Mit viel Empathie und ohne Druck begleite ich auch eure Familie gerne auf dem Weg zu erholsameren Nächten. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen, die euch und eurem Kind die Tage und Nächte erleichtern.

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Denn das habt ihr verdient.

Euer Schlaf liegt mir am Herzen.